બેડને શૂન્ય-ગુરુત્વાકર્ષણની સ્થિતિમાં ગોઠવીને માથું અને પગ બંને ઊંચા કરીને, વજનહીનતાનું અનુકરણ થાય છે, હૃદય પરથી દબાણ દૂર થાય છે, જેનાથી સમગ્ર શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધુ સારું થાય છે.

સર્વાઇકલ સ્પાઇનના દબાણને અન્નનળીમાંથી રાહત મળે છે, એસિડ રિફ્લક્સ ઘટાડે છે અને નસકોરા ઘટાડે છે.પગને ઉંચા રાખીને સૂવાથી શરીરની નીચેનું વિસ્તરણ થાય છે જે પીઠના નીચેના ભાગમાં તણાવ દૂર કરે છે.સપાટ બિછાવેથી વિપરીત, ઝીરો જી પોઝિશન કોક્સીક્સમાંથી મહત્તમ માત્રામાં દબાણ રાહત માટે પરવાનગી આપે છે.ઘૂંટણને હૃદયની ઉપર રાખવાથી રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે અને નસોની દિવાલોને મજબૂત કરતી વખતે સોજો ઓછો થાય છે.